gosiaczkowo
Co do poprawiania pamięci to miałem ambitne plany w tym zakresie. Powiem tak, je¶li będziesz robił to regularnie, dokładnie i będziesz próbował przełożyć poprawę pamięci "tam" na prawdziwe życie to efekty mog± być bardzo fajne.Moim zdaniem sugestie mog± pomóc ale bez żadnego nakładu pracy na niewiele się zdadz±.
dnia Pi± 14:27, 19 PaĽ 2012, w cało¶ci zmieniany 2 razy
A jeszcze co do pierwotnego pytania:
Jest mozliwe trafienie nie tyle na zla faze snu, ale po prostu zbyt wczesne uswiadomienie sie. Czasem tez tak mam, ze robie TR w momencie, gdy sen ledwo co ulozyl sie z hipnagogow i jest zwiewny, nawet slychac czasem dzwiek z jawy. Slaba jakosc jest wtedy regula i dosc trudno przywrocic ja do pelnej, ale nie jest to niewykonalne. Dzieje sie tak dlatego, ze gdy za tok snu zaczyna odpowiadac swiadomosc, to podswiadomosc jest zwolniona z kontynuowania "kolorowania" snu i trzeba to zrobic samemu. Duzo latwiej jest uswiadomic sie w trakcie snu, kiedy proces projektowania snu jest juz zakonczony.
A da się od¶wiadomić na chwilę, żeby wrócić jak sen się "załadował"?
Na chwile to nie za bardzo. Jak LD przechodzi w sen o LD, to praktycznie jest po swiadomosci, jako ze wydaje ci sie, ze wciaz masz LD i nie da sie byc bardziej swiadomym. Aczkolwiek faktycznie w takich momentach jakosc snu i kontrola rosna.