gosiaczkowo
Jak dobrze wykonywać tr,y?Podstawy według Fowo
- Zainteresowanie snami (poziom wysoki wymagany, po prostu w czasie dnia często myślisz lub masz skojarzenia z ld)
- Przyjęcie, że wszystko może być snem
- Zapamiętanie, że we śnie jesteśmy pewni, że nie śnimy
- pragnienie powodzenia techniki
Pozdro
Rozdzieliłeś TR'y na introwersje oraz derealizację. Ja technikę TR'ów biorę za nawyk. Można je wprowadzać do derealizacji (przy mocnym wkręceniu i zdystansowaniu od rzeczywistości jest to wymagane
).Zainteresowanie snami jest bardzo dobre ale samo ono może wywołać LD.
Moim skromnym zdaniem TR są bardzo skuteczne przy znakach sennych. Wyrabianie nawyku w oparciu o np. czas trwa długo i ma średnie efekty.
dnia Pon 21:34, 23 Wrz 2013, w całości zmieniany 1 raz
"To jest sen" Co do tej techniki wydaje mi się bardzo przyjemna, a zarazem łatwa
Muszę jakoś zacząć ja włączać w życie ^^